RESET CORAZÓN
Separarte sin perderte
Una separación no es solo una decisión legal.
Es una etapa en la que tienes que tomar decisiones importantes mientras intentas gestionar miedo, incertidumbre, culpa, rabia, tristeza y muchas preguntas que quizá todavía no sabes responder.
¿Qué hago ahora?
¿Qué pasará con mis hijos?
¿Qué decisiones tengo que tomar?
¿Cómo gestiono el conflicto?
¿Cómo pongo límites?
¿Y cómo empiezo de nuevo después de todo esto?
Reset Corazón nace para acompañarte precisamente ahí.
Un espacio de claridad legal y emocional creado para ayudarte a entender qué necesitas decidir, gestionar lo que estás viviendo y cerrar esta etapa con una nueva dirección.
CLARIDAD · GESTIÓN · CIERRE
Por dentro
Miedo. Incertidumbre. Culpa. Rabia. Angustia. Preguntas. Y una sensación muy difícil de explicar: no saber por dónde empezar.
Porque una cosa es saber que una relación está terminando. Y otra muy diferente es saber cómo atravesar todo lo que viene después.
UNA SEPARACIÓN NUNCA ES SOLO UN TRÁMITERESPIRA
Por fuera
Documentos. Acuerdos. Decisiones económicas. Custodia. Vivienda. Abogados. Todo lo que el mundo ve y exige que resuelvas.
Reset Corazón une las dos dimensiones que durante una separación están profundamente conectadas: la legal y la emocional. Porque necesitas comprender lo que ocurre fuera, pero también lo que está ocurriendo dentro de ti.
¿QUÉ ES RESET CORAZÓN?
Reset Corazón es una experiencia de acompañamiento legal y emocional para personas que están planteándose una separación, atravesándola o necesitan cerrar emocionalmente esa etapa.
Ha sido creado desde la unión de dos miradas:
María José Horcajada, abogada de familia, aporta claridad jurídica para comprender las decisiones, acuerdos y situaciones que pueden aparecer durante una separación.
No se trata solamente de entender una separación. Se trata de aprender a atravesarla. Y lo hacemos a través de tres pasos
Katia Medeles, creadora del Método UMBRAL®, acompaña la dimensión emocional del proceso para ayudarte a comprender lo que estás sintiendo, gestionar el conflicto, establecer límites y comenzar a construir una nueva visión de ti.
Claridad emocional
Saber qué puedes hacer legalmente no siempre significa saber qué quieres hacer. Por eso también trabajaremos una pregunta fundamental:
¿Desde dónde estoy tomando mis decisiones? ¿Desde el miedo? ¿Desde la culpa? ¿Desde lo que realmente necesito?
Claridad legal
Hijos y responsabilidades parentales
Tipos de guarda y custodia
Régimen de estancias y visitas
Vivienda familiar y pensiones
Régimen económico matrimonial
Bienes, obligaciones y acuerdos
Claridad — Antes de decidir, necesitas entender
Cuando estás dentro de una separación, todo puede parecer urgente: los hijos, la vivienda, el dinero, los acuerdos, el futuro. Y cuando a todas esas decisiones se les añade miedo o culpa, pensar con claridad resulta mucho más difícil. Por eso el primer paso es ordenar.
Tu maleta, mi maleta, nuestra historia
Todos llegamos a una relación llevando una maleta. Nuestra infancia, nuestras experiencias, nuestras heridas, nuestras creencias, nuestra manera de amar, nuestros miedos y nuestras expectativas. La otra persona también llegó con la suya.
Lo que me pertenece a mí
Mis emociones, mis patrones, mis respuestas y mis decisiones. La única maleta que puedo realmente ordenar es la mía.
Lo que le pertenece al otro
Sus reacciones, sus heridas y sus elecciones no dependen de ti. No puedes ordenar la maleta de otra persona.
Lo que tenemos que resolver juntos
Los acuerdos compartidos - hijos, economía, vivienda - requieren negociación. Para ello necesitas claridad sobre las dos maletas.
¿Qué tengo que resolver?
Identificar con claridad los asuntos pendientes para no mezclar lo urgente con lo importante.
Gestión — Tener claridad es el principio
Una vez sabes qué necesitas resolver, aparece una de las partes más complejas de una separación: gestionar el conflicto. Conversaciones difíciles, desacuerdos, hijos, horarios, mensajes, familias y decisiones que ninguno imaginó que tendría que tomar.
¿Qué necesito aceptar?
Distinguir lo que depende de ti de lo que ya no puedes controlar ni cambiar.
¿Qué puedo negociar?
Comprender qué margen real tienes para llegar a acuerdos y cómo hacerlo de manera constructiva.
¿Dónde pongo un límite?
Aprender a establecer límites claros y respetuosos —contigo y con las personas implicadas.
El objetivo no es conseguir una separación perfecta. Es ayudarte a desarrollar recursos para atravesarla de una manera más consciente, ordenada y respetuosa contigo y con las personas implicadas.
Del conflicto al acuerdo
Trabajaremos situaciones que aparecen con frecuencia durante una separación, desde los desacuerdos más concretos hasta las dinámicas emocionales más complejas.
Situaciones prácticas
Desacuerdos relacionados con los hijos
Custodia, horarios, vacaciones y organización familiar
Vivienda, economía y gastos compartidos
Interferencia de familiares o personas del entorno
Nuevas parejas y situaciones imprevistas
Dinámicas emocionales
Conversaciones que terminan siempre en discusión
Mensajes constantes o provocaciones
Reproches relacionados con el pasado
Culpa, rabia, celos o resentimiento
Necesidad de controlar lo que ya no depende de ti
Despedirte de más de una persona
A veces tienes que despedirte de una rutina, de una casa, de determinados proyectos y de un futuro que creías que ibas a vivir.
Cierre — La relación puede terminar antes que el vínculo emocional
Puede existir una sentencia, un acuerdo, una nueva casa. Y aun así sentir que algo dentro de ti continúa esperando una explicación, una disculpa o una posibilidad. Porque una separación también implica un duelo.
Cerrar no significa olvidar
Significa dejar de vivir mirando permanentemente hacia aquello que terminó. Y empezar a mirar hacia lo que quieres construir.
Todas las emociones son válidas
Tisteza. rabia. mieda. culpa. soledad.
nostalgia, vacio, incertidumbre. e incluso
alivio. Algunas pueden aparecer al mismo
tiempo y todas merecen ser comprendidas.
¿Y ahora qué? ¿Quién quiero ser a partir de ahora?
Esta es la pregunta con la que comienza la última parte de Reset Corazón. Ya no se trata solamente de preguntarte por qué terminó. Empezamos a preguntarnos quién quieres ser a partir de ahora.
Estás pensando en separarte
Necesitas claridad legal y emocional antes de tomar decisiones importantes que afectarán tu vida y la de tus hijos.
Sabes que terminó, pero no lo sientes
Necesitas comprender qué te está ocurriendo, hacer el cierre emocional y recuperar la dirección de tu propia vida.
Reset corazón es para ti si…
El conflicto sigue presente
Las conversaciones con tu expareja terminan constantemente en discusión y te cuesta establecer limites que funcionen.
Ya has iniciado una separación
Te sientes desbordada/o por todo lo que implica: hijos, custodia, economía, vivienda o acuerdos que no terminan de cerrarse.
Reset Corazón
Separarte sin perderte.
Una experiencia de Emoción Lab junto a María José Horcajada y Katia Medeles.
Primero entiendes
Claridad legal y emocional para saber dónde estás y qué necesitas resolver antes de avanzar.
Después gestionas
Herramientas concretas para atravesar el conflicto, establecer limites y tomar decisiones con conciencia
Y finalmente cierras
Para poder avanzar sabiendo quién eres. qué has aprendido y cómo quieres continuar tu vida.
No podemos decidir por ti. Pero podemos ayudarte a entender mejor dônde estás. diferenciar qué depende de ti y empezar a construir lo que viene después.
Transformación
Experiencias que transforman tu bienestar emocional.
Bienestar
Crecimiento
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