CÍRCULO
Respira · Libérate · Reencuéntrate
Respira y Activa el Nervio Vago
Una experiencia de La Quinta Planta
DE MUJERES +40
UNA PAUSA PARA TU CUERPO
A partir de los 40, el cuerpo cambia.
La energía, el descanso y las emociones también.
Sofocos, insomnio, ansiedad, irritabilidad, inflamación.
Y muchas veces, la sensación de no sentirte comprendida.
La Quinta Planta nace para acompañarte en esta etapa desde el cuerpo, la respiración y la conciencia.
Este Círculo de Mujeres +40 es un espacio íntimo para parar, respirar y volver a tu equilibrio.
¿QUÉ ES LA QUINTA PLANTA?
La Quinta Planta es la parte más alta y sabia de ti.
El lugar al que llegas cuando dejas de luchar contra tu cuerpo y empiezas a escucharlo.
La menopausia no es un final.
Es el inicio de tu sabiduría corporal.
¿QUÉ VIVIRÁS?
• Respiración consciente guiada
• Activación del nervio vago
• Regulación del sistema nervioso
• Música, aromas y estímulos sensoriales
• Movimiento suave y escritura simbólica
• Un círculo femenino seguro, sin juicios
No vienes a arreglarte.
Vienes a recordarte.
¿QUÉ TE LLEVAS?
• Una experiencia profunda de calma y reconexión
• Cuaderno RENACIDA -1
• Sensación de pertenencia y sostén femenino
• La puerta de entrada al camino de La Quinta Planta
INFORMACIÓN PRÁCTICA
📍 Lleida (espacio a confirmar)
📅 22 de febrero
⏰ 9:45 a 13:00 h
👩🦳 Mujeres +40 (perimenopausia y menopausia)
🎟 Plazas limitadas
Llevar botella de agua y Colchoneta
IMPARTIDO POR
Katia Medeles
Interventora grupal · Creadora de Emoción Lab
“Tu cuerpo no está roto.
Se está reprogramando.
Esta etapa no es el final…
es el inicio de tu sabiduría corporal.”
Transformación
Experiencias que transforman tu bienestar emocional.
Bienestar
Crecimiento
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