RESETEJA EL TEU COR
Acompanyament legal i emocional durant una ruptura de parella, separació o divorci.
RESETEJA EL TEU COR
Una separació no és només una decisió legal.
És una etapa en què has de prendre decisions importants mentre intentes gestionar la por, la incertesa, la culpa, la ràbia, la tristesa i moltes preguntes que potser encara no saps respondre.
Què faig ara?
Què passarà amb els meus fills?
Quines decisions he de prendre?
Com gestiono el conflicte?
Com poso límits?
I com torno a començar després de tot això?
Reseteja el teu cor neix per acompanyar-te precisament aquí.
Un espai de claredat legal i emocional creat per ajudar-te a entendre què necessites decidir, gestionar el que estàs vivint i tancar aquesta etapa amb una nova direcció.
Per dins
Por. Incertesa. Culpa. Ràbia. Angoixa. Preguntes. I una sensació molt difícil d’explicar: no saber per on començar.
Perquè una cosa és saber que una relació s’està acabant. I una altra de molt diferent és saber com travessar tot el que ve després.
Per fora
Documents. Acords. Decisions econòmiques. Custòdia. Habitatge. Advocats. Tot allò que el món veu i t’exigeix que resolguis.
Reseteja el teu cor Reseteja el teu cor uneix les dues dimensions que, durant una ruptura de parella, estan profundament connectades: la legal i l’emocional.
UNA SEPARACIÓ MAI ÉS NOMÉS UN TRÀMIT
Reseteja el teu cor és una experiència d’acompanyament legal i emocional per a persones que s’estan plantejant una ruptura de parella, una separació o un divorci, que estan travessant aquest procés o que necessiten tancar aquesta etapa i començar a construir-ne una de nova.
MARÍA JOSÉ HORCAJADA
Advocada de família
Aporta claredat jurídica per comprendre la situació, les opcions, els acords i les decisions que poden aparèixer durant una ruptura de parella.
No es tracta només d’entendre una ruptura. Es tracta d’aprendre a travessar-la. I ho fem a través de tres passos.
KATIA MEDELES
Experta en intel·ligència emocional i lideratge conscient
Creadora del Mètode UMBRAL®. Acompanya la dimensió emocional per comprendre el que estàs sentint, gestionar el conflicte, establir límits i començar a construir una nova visió de tu.
¿QUÈ ÉS RESETEJA EL TEU COR?
Claredat emocional
Entendre què em passa, què necessito i des d’on estic decidint.
Gestionar emocions, conflicte, comunicació i límits.
Dol, acceptació, reconstrucció i nou projecte de vida.
Claredat legal
Entendre quina és la meva situació, quines opcions tinc i què cal resoldre.
Buscar la via adequada per resoldre les qüestions: negociar quan sigui possible, donar forma jurídica als acords i acudir al jutjat quan sigui necessari.
Comprendre què s’ha regulat i com gestionar la nova realitat familiar i legal.
Quan estàs immersa en una separació, tot pot semblar urgent: els fills, l’habitatge, els diners, els acords, el futur. I quan a totes aquestes decisions s’hi afegeixen la por o la culpa, pensar amb claredat resulta molt més difícil.
Per això, el primer pas és posar ordre.
Claredat
Abans de decidir, necessites entendre
La teva maleta, la meva maleta, la nostra història
Tots arribem a una relació portant una maleta. La nostra infància, les nostres experiències, les nostres ferides, les nostres creences, la nostra manera d’estimar, les nostres pors i les nostres expectatives. L’altra persona també hi va arribar amb la seva.
El que em pertany a mi
Les meves emocions, els meus patrons, les meves respostes i les meves decisions. L’única maleta que realment puc ordenar és la meva.
El que pertany a l’altre
Les seves reaccions, les seves ferides i les seves decisions no depenen de tu. No pots ordenar la maleta d’una altra persona.
El que hem de resoldre junts
Els acords compartits —fills, economia, habitatge— requereixen negociació. Per fer-ho, necessites claredat sobre les dues maletes.
¿Què he de resoldre?
Identificar amb claredat els assumptes pendents per no barrejar allò que és urgent amb allò que és important.
Un cop saps què necessites resoldre, apareix una de les parts més complexes d’una ruptura: gestionar el conflicte. Converses difícils, desacords, fills, horaris, missatges, famílies i decisions que ningú no havia imaginat que hauria de prendre.
¿Què necessito acceptar?
Distingir el que depèn de tu del que ja no pots controlar ni canviar.
¿Què puc negociar?
Comprendre quin marge real tens per arribar a acords i com fer-ho de manera constructiva.
¿On poso un límit?
Aprendre a establir límits clars i respectuosos amb tu mateixa i amb les persones implicades.
Gestió
Tenir claredat és el principi
L’objectiu no és aconseguir una separació perfecta. És ajudar-te a desenvolupar recursos per travessar-la d’una manera més conscient, ordenada i respectuosa amb tu mateixa i amb les persones implicades.
La gestió legal de la ruptura
Quan ja tens clar què necessites resoldre, arriba el moment de veure com podem fer-ho.
Sempre que sigui possible i la situació ho permeti, el primer pas és intentar trobar una solució fora del jutjat.
Això es pot fer principalment a través de la negociació, amb l’assessorament i la intervenció dels advocats, o mitjançant altres vies adequades per intentar arribar a acords.
Si arribem a un acord, cal donar-li la forma jurídica necessària perquè reguli de manera clara la nova situació familiar.
Si no és possible arribar a un acord, serà necessari acudir a la via judicial perquè sigui el jutjat qui resolgui aquelles qüestions sobre les quals les parts no han pogut posar-se d’acord.
L’objectiu no és arribar a un acord a qualsevol preu, sinó saber què podem negociar, quins acords són sostenibles i quan és necessari defensar una posició davant del jutjat.
L’objectiu no és aconseguir una ruptura perfecta. És ajudar-te a desenvolupar recursos per travessar-la d’una manera més conscient, ordenada i respectuosa amb tu i amb les persones implicades.
Del conflicte a l’acord
Treballarem situacions que apareixen sovint durant una separació.
Acomiadar-te de més d’una persona
De vegades t’has d’acomiadar d’una rutina, d’una casa, de determinats projectes i d’un futur que creies que viuries.
Tancament
La relació pot acabar abans que el vincle emocional
Pot haver-hi una sentència, un acord, una nova llar. I, tot i així, sentir que alguna cosa dins teu continua esperant una explicació, una disculpa o una possibilitat.
Perquè una separació també implica un dol.
Tancar no significa oblidar
Significa deixar de viure mirant permanentment cap a allò que s’ha acabat. I començar a mirar cap al que vols construir.
Totes les emocions són vàlides
Tristesa. Ràbia. Por. Culpa. Soledat.
Nostàlgia, buit, incertesa i, fins i tot, alleujament.
Algunes poden aparèixer al mateix temps i totes mereixen ser compreses.
I legalment, què passa després?
Arribar a un acord o tenir una resolució judicial no sempre significa que tot s’hagi acabat.
Comença una nova realitat i una nova manera d’organitzar la família.
Amb el temps poden aparèixer noves situacions: canvis en les necessitats dels fills, dificultats per complir els acords, modificacions de la situació econòmica o personal, canvis de domicili, noves parelles o nous desacords que caldrà gestionar.
Per això també és important entendre què ha quedat regulat, com ha de funcionar a partir d’ara i què pot passar si en el futur les circumstàncies canvien.
I ara què? Qui vull ser a partir d’ara?
Aquesta és la pregunta amb què comença l’última part de Reseteja el teu cor.
Ja no es tracta només de preguntar-te per què es va acabar. Comencem a preguntar-nos qui vols ser a partir d’ara.
Estàs plantejant-te una ruptura
Necessites claredat legal i emocional abans de prendre decisions importants sobre la teva relació, els teus fills, l’habitatge, l’economia o el teu futur.
Saps que s’ha acabat, però no ho sents
Necessites comprendre què t’està passant, fer el tancament emocional i recuperar la direcció de la teva pròpia vida.
Reseteja el teu cor és per a tu si…
Ja estàs travessant una ruptura, separació o divorci
Et sents desbordada/at per tot el que implica: fills, organització familiar, economia, habitatge o decisions i acords que encara no s’han pogut tancar.
Reseteja el teu cor
Separa’t sense perdre’t.
Primer entens
Claredat legal i emocional per saber on ets, què necessites i quines opcions tens abans de prendre decisions.
Després gestiones
Eines emocionals i criteri jurídic per afrontar el conflicte, posar límits, buscar solucions i prendre decisions amb més seguretat i consciència.
I finalment tanques
Per comprendre què queda enrere, què continua i com començar una nova etapa, emocionalment i també en la teva nova realitat familiar.
No podem decidir per tu. Però podem ajudar-te a entendre millor on ets, diferenciar què depèn de tu i començar a construir el que ve després.
Una experiència d’Emoción Lab, juntament amb María José Horcajada i Katia Medeles.
INFORMACIÓ PRÀCTICA
DISSABTE 17 D’OCTUBRE DE 2026
De 10:00 a 13:30 h
PIMEC Lleida
Rambla de Ferran, 8
25007 Lleida
Places limitades
RESERVA LA TEVA PLAÇA
Claredat · Gestió · Tancament
Una separació pot ser el final d’una etapa.
Però també pot ser el començament d’una nova manera de viure.
Vine a posar claredat al que estàs vivint, entendre les decisions que tens davant i adquirir eines legals i emocionals per afrontar aquest procés amb més seguretat i consciència.
No podem decidir per tu. Però podem ajudar-te a entendre on ets i començar a construir el que ve després.
Claredat · Gestió · Tancament
No podem decidir per tu. Però podem ajudar-te a entendre on ets i començar a construir el que ve després.
Transformación
Experiencias que transforman tu bienestar emocional.
Bienestar
Crecimiento
hola@emocionlab.es
© 2025. Todos los Derechos Reservados Emoción Lab